Почему болит голова после бани?

Очень часто начинающие парильщики после посещения бани жалуются на головную боль. С чем она связана? По каким причинам возникает? Как наслаждаться паром в бане, избежав неприятных (а порой и опасных) последствий?

Причин для этого недуга может быть множество. Рассмотрим наиболее распространенные, и ответим на вопрос, почему болит голова после бани.

Общее физическое состояние начинающего парильщика

Не стоит особенно полагаться на свою молодость и внешнее крепкое состояние, если раньше вы не приучали организм к бане. К бане нужно привыкать постепенно, не перегружая организм чрезмерно долгим по времени нахождением в парилке. Табак и алкоголь — не «друзья» в бане! Из истории бани понятно, что парилка — это огромная физическая нагрузка для вашего организма, если он заранее ослаблен алкоголем, никотином, физической усталостью от предшествующей работы, то лучше отказаться от этого удовольствия, так как пользы вам баня все равно не принесет, а вот вред — вполне вероятно.

Посещение парилки на голодный или полный желудок

Для того, чтобы перенести нагрузку высокими температурами и давлением, организму обязательно нужны силы, для этого нужно заранее позаботиться о пище. Однако, не любая еда будет в этом случае полезной. Не стоит очень плотно наедаться перед баней, так как это создаст дополнительную нагрузку на сердце. Лучше немного перекусить свежими овощами или фруктами.

Неудовлетворительные условия в парилке

Сама баня, обустроенная не правильно, может стать причиной вашего недомогания: нехватка кислорода — результат плохой вентиляции, вредные испарения от неподходящих камней, угарный газ от закрытой не вовремя печи, индивидуальная непереносимость некоторых видов трав и растений (в настоях или вениках), аромомасел и прочее. Чтобы избавиться от головной боли вследствие данных причин раз и навсегда — переоборудуйте свою баню, избавьтесь от аллергенов, замените состав веников или отваров.

Хронические заболевания, проблемы с артериальным давлением, сосудистые заболевания

Эти причины — наиболее серьезное препятствие для вашего увлечение паром. В данном случае просто необходима консультация профессионала врача. Конечно, есть множество рецептов народной медицины, призванных помочь при головных болях, однако, прежде чем воспользоваться ими, лучше посоветоваться с врачом. Баня должна приносить пользу, радость, но никак не вред!

Помните эти простые правила и будьте здоровы.

Next ArticleКак париться в бане?